Школа свідомого материнстваОлени Ходакформуй майбутнє дитини зараз
8 кроків до щасливого материнства курс для матусь малюків до 3 років
Хочете зрозуміти як зробити життя з дитиною легшим та щасливим? Цей курс для вас!
Школасвідомого материнстваОлени Ходакформуй майбутнє дитини
Дізнайся як виховати щасливу, впевнену в собі дитину починаючи з перших днів життя — через розуміння потреб дитини, силу маминої любові і усвідомлені щоденні дії. Актуальні знання для матусь дітей будь-якого віку
Свідоме материнство — це коли мама виховує не “на автоматі”, а з розумінням.
Коли вона знає, якою хоче бачити свою дитину в майбутньому — впевненою, щасливою, стійкою, відкритою до світу — і щодня робить маленькі кроки, які ведуть саме до цього результату.
Це про те, що мама:
- усвідомлює силу своїх слів, реакцій і звичок, бо вони формують самооцінку і характер дитини;- розуміє потреби дитини, а не лише її поведінку;- вміє бачити причину, а не карати за наслідок;- турбується про свої ресурси, бо емоційно виснажена мама не може виховати спокійну дитину;- створює атмосферу любові, безпеки та кордонів, у якій дитина росте впевненою.
Свідоме материнство — це не про ідеальність. Це про присутність, уважність і вибір:“Я будую майбутнє своєї дитини вже сьогодні”
Приєднуйтесь до Школи свідомого материнства, якщо ви плануєте народити, вже виховуєте дитину, або є бабусею, яка хоче бути корисною. Свідоме материнство не закінчується у 3, 7 чи 18 років.Це шлях, який триває все життя — від перших тижнів вагітності до стосунків із дорослою дитиною.
Школа поєднує психологію + педагогіку + особистий досвід мами трьох дітей + український контекст.
Що такесвідоме материнство?
Анонс подій
Кожна мама, незалежно від віку дитини чи свого досвіду, знайде цікаве для себе.
Чесно про грудне вигодовування та суміші
інтервʼю з експертом
Що краще для вашої родини, ГВ чи суміші? Що впливає на вибір? Чи варто перестати мучити свої груди, якщо не виходить налагодити ГВ? Як легко завершити вигодовування, і в якому віці? Як відновити сили та налагодити сон, якщо дитина на ГВ?Про все це поговоримо з запрошеною експерткою Тетяною Червяк.
Доступний з 2.12.2025Вартість: безкоштовноТривалість: 1 година
8 кроків до щасливого материнства
онлайн-курс
Курс для матусь малюків, які хочуть зрозуміти як полегшити життя з малюком та зробити його щасливим. На курсі ти зрозумієш які потреби дитини до 3 років потрібно задовільнити, щоб вона росла спокійною та щасливою, з міцним фундаментом. Як відновити свої сили та не втратити себе в материнстві. Як налагодити всі процеси і від чого залежить щастя мами.
Вартість: 480 грн 1480 грн Тривалість: 8 днів
Народження дитини – народження мами
онлайн-зустріч
Під час пологів народжується не лише дитина – народжується мама. Це новий, незнайомий етап життя і для дитини, і для мами. На зустрічі поговоримо про потреби дитини в перші місяці життя, про відновлення мами, про емоційний звʼязок.
Дата: січеньʼ26Вартість: 180 грнТривалість: 1,5 годиниЕксперти: Олена Ходак, Тетяна Червяк
Принципи свідомого материнства
формуємо нову українську культуру материнства, засновану на таких принципах:
Виховання починається з першого дня
Не в 3 роки, не в 7, а з того моменту, коли дитина потрапляє на руки мами.
Мама формує майбутнє дитини своїми щоденними реакціями
Не іграшками, не методиками, не розвивашками — а тоном голосу, обіймами, безпекою, любов’ю і прикладом.
Негативні емоції дитини — це сигнал, а не «погана поведінка»
Дитячий крик, сльози, гнів, роздратування — це не проблема. Проблема — коли мама не знає, що стоїть за ними.
Щаслива мама = спокійна дитина
Емоційний стан мами — головний фактор емоційної регуляції дитини.
Виховання — це не контроль, а партнерство
Мама — не начальник. Мама — провідник, наставник, безпечний тил.
Свідоме материнство — це не про ідеальність, а про розуміння
Про те, чому я реагую так, а не інакше і який слід це залишить у майбутньому моєї дитини.
Чому свідоме материнство важливе?
Те, як мама реагує, говорить, підтримує, втішає, формує:● самооцінку● впевненість● емоційну стійкість● здатність будувати стосунки● внутрішню опору● майбутні успіхи та амбіції
Дитина, яку розуміють, виростає в людину, яка розуміє себе.
Дитина, яку приймають, виростає в людину, яка знає свою цінність.
Дитина, яку щиро люблять, виростає сильною і щасливою.
Школа створена для:● майбутніх мам● мам дітей від народження до самостійного життя● бабусь, які хочуть підтримати родину та не передавати застарілих підходів● жінок, які прагнуть виховувати дитину з любов’ю, а не з криком● тих, хто хоче уникнути батьківських помилок, які псують життя дорослим людям
Це місце, ви знайдете відповіді на свої “чому”.
ХТО Я і навіщо створила школу?
Привіт, я Олена Ходак, мама трьох дітей (4, 8 і 14 років), педагог за освітою, жінка, яка знайшла баланс між дітьми, роботою та власним розвитком, без постійної допомоги бабусь і нянь.
Перед народженням першої дитини я проходила курс материнства при пологовому — там розповідали, як доглядати дитину, як купати, переодягати, годувати, коли викликати лікаря.Але ніхто не говорив про головне — як виховувати дитину, як допомогти їй вирости щасливою, впевненою, з відкритим серцем.
Я зрозуміла, що догляд — це не виховання.І знань, які дають на школі материнства, недостатньо, щоб свідомо виховувати дитину.
Мета Школи свідомого материнства — дати мамам розуміння, що саме потрібно дитині для щастя, і показати, як ми, жінки, можемо вплинути на майбутнє — своє, наших дітей і всієї країни.Бо саме від нас залежить, якими виростуть наші діти — впевненими і щасливими, чи без відчуття внутрішньої опори через незнання своїх батьків.
Почни свій шлях до свідомого материнства уже сьогодні!
“Дитині не потрібна ідеальна мама. Їй потрібна лише добра та любляча.”
Навіщо навчатись?
У інших діти і без навчання якось ростуть.
Так, ростуть. І якось виростають, потім якось живуть.Чи хочеш, щоб твоя дитина теж "якось" жила? Ти можеш вплинути на майбутнє дитини вже зараз своїми діями та словами! Мама має значення.
Поширені проблеми дорослих, спричинені незнанням батьків
Чи знайомий вираз "Незнання закону не звільняє від відповідальності"? Те саме і з вихованням. Якщо батьки несвідомо допустили помилки, їх дії все одно формують майбутнє дитини.
Низька самооцінка, постійне самозвинувачення
дитина виростає з відчуттям, що “зі мною щось не так”, і шукає підтвердження власної цінності через інших — у роботі, стосунках, досягненнях.
Труднощі з довірою та близькістю у стосунках
доросла людина боїться емоційної близькості, віддаляється, щоб не бути відкинутою, або навпаки — чіпляється за партнера з тривогою втрати.
Виснаження, стан “я повинна”, а не "я хочу"
дитина виростає з переконанням, що її потреби — на останньому місці, що любов треба доводити вчинками, і врешті-решт живе у стані хронічного емоційного виснаження.
Відчуття безсилля, ніби “нічого не залежить від мене”
доросла людина не вірить у власні сили, боїться брати відповідальність, очікує, що “хтось інший знає краще”, і уникає рішень або дій
Страх помилки
людина не дозволяє собі помилятися, постійно тримає внутрішню напругу, прагне ідеалу, але ніколи не відчуває задоволення від власних досягнень.
Емоційна холодність або вибуховість
доросла дитина не розуміє, як керувати власними емоціями — або все стримує, або вибухає, не вміючи говорити про почуття спокійно
Хронічне відчуття самотності або “порожнечі”
доросла людина не вміє відчувати справжню близькість, живе з внутрішнім голодом любові, часто шукає її в токсичних стосунках або роботі
МАНІФЕСТ ШКОЛИ СВІДОМОГО МАТЕРИНСТВАОлени Ходак
Ми віримо: щасливу країну створюють щасливі діти. А їх формують щасливі і свідомі батьки.
Бути мамою — це не про героїзм, не про самопожертву і не про безкінечну втому. Бути мамою — це про силу. Про знання. Про любов, яка будує майбутнє.
Ми обираємо інше материнство — не інстинктивне, не автоматичне, не «як колись». А свідоме.
Ми віримо, що:— Негативні емоції дитини — це не непослух, а її мова.— Майбутнє формується з першого дня життя дитини.— Мама не має бути “ідеальною”. Вона має бути живою, люблячою й такою, що росте разом із дитиною.— Втомлена мама — це сигнал, що їй також потрібна любов і підтримка.— Щаслива мама дає світу щасливу дитину.— Дитина — не проєкт. Це людина, яку ми супроводжуємо, а не контролюємо.— Мама має право на свої інтереси, мрії та власне життя.— Слова мами стають внутрішнім голосом дитини.— Любов мами — це основа сильного, впевненого, свідомого дорослого.
Ми будуємо майбутнє, у якому діти ростуть не з травмами, а з внутрішньою опорою. Майбутнє, де повага є нормою.
Ми — мами, що змінюють світ із любові.І ми робимо це разом.